do wody

[...] aktualne,nie mam pojecia co jest nie tak. Ostatnio zalatwilam sie nie na sile w piatek, byla imprezka i niby powinno byc bez problemu,ale niestety. Plynow pije bardzo duzo,wody herbaty zielonej i rooibos,rano siemie,lub suszone sliwki ,czy mozliwe ze az tak sie rozregulowalo,przeciez bylo ok,moze ta zatrzymana miesiaczka ma na to wplyw?Juz nie [...]

[...] Analysis) to metoda analizy składu ciała, w której używa się prądu. W badaniu tym wykorzystuje się fakt, że poszczególne tkanki organizmu zawierają mniej lub więcej wody i w związku z tym w różnym stopniu przewodzą elektryczność. W czasie badania mierzona jest ilość tkanki mięśniowej, tłuszczowej, tkanki wisceralnej (brzusznej), [...]

[...] 2.Dla tych, które chcą ćwiczyć w warunkach domowych Trening do domu do wykonania ze sztangielakami lub butelkami wody mineralnej w/g Agak trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 2) Wspięcia na palce obunóż 3) Przysiady klasyczne z hantlami 4) wejście na ławkę z hantlami 5) wznosy z [...]

[...] w 100%. Warzywa: Rzodkiewka, cebula, papryka, szczypiorek, pieczarki, marchewka, ogórki konserwowe. Napoje 1x skrzyp, 1x pokrzywa, 1x mnieszek, 1x kawa, 1x melisa, Dużo wody. Suplementy 2x rutinoscrobin, 2x multi flora (probiotyk) TRENING Dziś lepiej z treningiem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7896890359e8403a9ef3063a4b77dd5a.png Ćwiczenie z [...]

[...] Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Warzywa: Rzodkiew, papryka, szczypiorek, buraczki, ogórki konserwowe, marchewka. Napoje Dużo wody, 1x melisa, 1x kawa Suplementy 2x rutinoscrobin, 2x multi flora (probiotyk) TRENING Dziś bieganie -:)) Rozgrzewka 13 minut trucht 2 minuty marsz 13 minut trucht [...]

[...] Warzywa: Rzodkiew, rzodkiewka, ogórek konserwowe, kapusta kiszona (0,5 słoika litrowego %-)), brokuły, marchew Napoje 1x kawa, 1x pokrzywa, 1x skrzy, 3x zielona, 1 litr wody Suplementy 2x rutinoscrobin, 2x multi fora (probiotyk) TRENING Trening był dziś dobry. Co widać po progresach. [...]

[...] nie chce. ;-) Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Warzywa: Rzodkiew , ogórki kiszona, kapusta kiszona , marchew, cebula, pieczarki Napoje 1x kawa, 1x melisa, 2 litr wody Suplementy 2x rutinoscrobin, 2x multi fora (probiotyk) TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14549bd43b264426abb4235219b0a0b6.png Na siłowni ok. Nie zdążyłam niestety dziś [...]

[...] w 100%. Warzywa: Papryka, cebula, pieczarki, marchew, kapusta kiszona, rzodkiew, ogórki kiszone, rukola, por Napoje 1x kawa, 1x mięta, 1x skrzyp, 1x zielona, 2 litr wody Suplementy 2x rutinoscrobin, TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a7eee53f12914083a16c8ad2ac60b75c.png Dobrze było. Najbardziej dumna jestem z wyciskania na maszynie. 8-) Te [...]

[...] Dalej mam zakwasy na brzuchu ;-] Muszę kiedyś zrobić zdjęcie mojej 'torby' ze śniadaniem do pracy /-)_ Ostatnio stwierdziłam że szykuje się jak na wojnę. Np. dziś: butelka wody, shaker koktajlem z warzyw, dużo pudełko z warzywami, małe pudełko z pasztetem i chlebem oraz małe pudełko z pastą z makrelą, jajkiem i soczewicą. Cała reklamówka żarcia [...]

[...] normalnie :-)) Nogi są zdecydowanie większe, ale przede wszystkim to woda. Nie wiem jak wyglądała Twoja sylwetka przed startem i jakie były Twoje słabsze punkty, być może wody nie trzymasz za wiele i nie puchniesz. Ale ja od kiedy zaczął spadać poziom BF nauczyłam się obserwować swoj organizm i momentalnie czuję jak woda "krąży" mi w nogach, [...]

Mega zajedwabiste ciasto do pizzy 2 szkl mąki 3/4 szkl ciepłej wody / może być pół na pół wody z mlekiem, ale polecam wodę łyżeczka soli łyżeczka cukru 20g drożdży łyżka oliwy Do szklanki wrzucamy skruszone drożdże świeże łyżeczkę cukru zalewamy 1/3 szkl naszą cieczą%-) mieszamy wsypujemy ok 2 łyżek mąki, mieszamy i zostawiamy w ciepłym [...]

Mega zajedwabiste ciasto do pizzy 2 szkl mąki 3/4 szkl ciepłej wody / może być pół na pół wody z mlekiem, ale polecam wodę łyżeczka soli łyżeczka cukru 20g drożdży łyżka oliwy Do szklanki wrzucamy skruszone drożdże świeże łyżeczkę cukru zalewamy 1/3 szkl naszą cieczą%-) mieszamy wsypujemy ok 2 łyżek mąki, mieszamy i zostawiamy w ciepłym [...]

[...] mi inne TDEE przy tych samych ustawieniach. Różnice sięgają 400kcal dziennie! ile teraz jesz i ile ci ubywa na wadze? 0,5-1kg na tydzień średnio. Zależy pewnie od ilości wody i tego, co akurat w jelitach zostało z poprzedniego dnia. O dziwo w poprzednim tygodniu wróciłęm do treningów, miska taka sama, a na wadzie przybyło %-) 0,9kg. Ale mam [...]

Najbardziej deprymujace jest targanie z soba wody - gdy mam biec z butelka przez 30 km - slabo mi od razu - a tu jeszcze jedzenie. Moj pas na bidony jest do dupy, bidony lubia wypadac.. Musze kupic jakis maly pas biodrowy na maraton - na komorke, dowod i banknot jakis na czarna godzine. Tak mnie odstrecza to noszenie wody ze jade autem na bieganie [...]

[...] boksują na zawodach. Mało brakowało a też by się rozsypała sekcja, nie ma póki co takiego kryzysu i działamy do przodu. Dzisiaj po badaniach jestem i nie wiem kiedy będą zawody. Trening sie nie odbył bo wróciliśmy ok. 18 a wtedy na sali jest muay thai. Co do diety, spodziewałem się że zjem coś na badaniach lepszego, miałem jedynie czas na [...]

[...] Hydra6 Przed treningiem miarka Grenade 50 Calibre Rano i wieczorem Ration pack po 2 tabsy Komentarz - Barki mega piekły, pompy brak z wiadomego powodu :), cel, zrzucenie wody , leci dużo herbaty pokrzywowej, około 5l wody , także musi zejść:) . Plan do 5 stycznia 87kg conajmniej. Także do roboty! :) Nogi spuchły masakrycznie, tylko 3 [...]

[...] wydychamy buzią - niby szczegol, ale jednak cyrkulacja powietrza jest lepsza, a wiec lepsze dotlenienie, oddychajac buzia-buzia "wydmuc***emy" o wiele wiecej wody z organizmu, slowem mamy kapcia w buzi i to juz nawet nie chodzi o dyskomfort w trakcie serii, a o mniejsza sile na skutek szybszej utraty wody. Wlasnie caly diabel tkwi [...]

mniej wody do glicy za to więcej samej wody pić w okolicy treningu pić Bakuś nie oglądaj tych seriali bo Ci mózg wypali Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-09-08 19:35:02

[...] wstępie chciałbym zaznaczyć, że droga którą ja obrałem w ostatnim etapie okresu redukcyjnego w cale nie musi sprawdzić się u was, dlatego potraktujcie to jako ciekawostkę. Zawody w których będę startował odbędą się 16.07 w Sobotę ok.10 w Sopocie. Będę startował w kategorii "fitness plażowy +182 cm" więc jeśli ktoś z was będzie się wybierał na te [...]

jesli kawalek miesa ma 1kg, ktoś wepcha 250g wody (kij wie czego) to ten kawalek miesa ma dalej 200g bialka, mimo ze wazy 1.25 kg 'spece' wiedza najlepiej. jak im brakuje 20g bialka do bilansu to wstrzykuja 100ml wody do cyca zeby wiecej wazylo %) Ryż też ważysz po ugotowaniu? Jak masz zjeść 300g to zjadasz 1 worek bo tyle napęcznieje? Geniusz [...]